基因显示我维生素C需求量极高，我是应该比常人补充更多量的VC吗？那每天应该摄入多少呢？

需求量极高的话是最高的那一种，应该是有VC缺乏综合症的那种，容易得败血病的那种。去医院做个微量元素维生素的检查，正常人的需求在1000mg左右，上限是2000mg，应该去检查一下，一般魔方只会提示需求量高或者正常或者过多，极高的话还是得去验个血化验一下。

不要买2，3元小白罐那种vc那种只是vc复合体的一小部分，对人体真正起作用的是植物中的天然vc，也不要吃vc泡腾片，泡腾片糖分高，会影响身体吸收vc，糖和vc在体内是竞争关系

说不定的，既然你是需求最高的那一种那平时就多吃蔬菜，不要吃升高血糖的食物，蔬菜别煮太久，维生素C在60℃的环境很容易变性，我建议吃柿子椒等椒类食物比橙子苹果多五倍vc