BMI(身体质量指数)升高是罹患非传染性疾病的重大风险因素，如：

• 心血管疾病（主要是心脏病和中风）

• 糖尿病

• 肌肉骨骼疾患（特别是骨关节炎——关节的一种高度致残退行性疾病）

• 某些癌症（包括子宫内膜、乳腺、卵巢、前列腺、肝脏、胆囊、肾脏和结肠）

随着身体质量指数的升高，非传染性疾病的患病风险也随之提高。

儿童期肥胖会使成年期肥胖、早逝和残疾出现的几率更大。但是，除了未来风险升高之外，肥胖儿童还会经历呼吸困难、骨折风险升高、高血压、心血管疾病的早期征兆、胰岛素耐受及心理影响。

成人体重参考范围：

• 限制来自于脂肪和糖的能量摄入

• 增加水果、蔬菜以及豆类、全谷类及坚果的食用量

• 定期进行身体活动（儿童每天60分钟，成人每周150分钟）