关于眩晕症

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  眩晕的症状

  眩晕常伴有恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗、眼球震颤、站立不稳，同时可伴有血压升高，心率增快等表现，而头晕仅仅是昏沉感，头脑不清晰，无旋转或晃动感。

  一旦伴随以下任何一项神经系统症状，必须立即就医，可能预示着脑卒中（中风）等严重疾病：

  1. 突发剧烈头痛，尤其是“一生中最剧烈的头痛”（可能提示蛛网膜下腔出血）
  2. 一侧肢体麻木或无力
  3. 复视、视物模糊或重影
  4. 言语不清、口角歪斜、吞咽困难
  5. 行走不稳、动作不协调（如拿不住杯子、走路偏斜）
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  眩晕的分类

  1. 周围性眩晕：又称耳性眩晕，由前庭周围系统病变引起，常见疾病包括良性阵发性位置性眩晕（耳石症）、梅尼埃病、前庭神经炎，以及中耳炎、耳硬化症、上半规管裂等中耳病变。

  2. 中枢性眩晕：又称脑性眩晕，由脑干、小脑、丘脑或高位颈髓等中枢性病变引起。常见病症包括脑梗、脑出血、外伤、炎症、中毒、神经性疾病、肿瘤等。

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  如何预防

  预防造成眩晕的相关疾病的发生，减少造成眩晕发作的危险因素，能在一定程度上预防眩晕的产生.

  1. 戒烟禁酒；
  2. 加强保健意识，做好颈部保暖，进行自我颈肩部按摩、保持良好坐姿或睡姿、戒烟限酒、合理饮食等措施，对预防颈性眩晕的发生、发作具有重要作用。
  3. 适当锻炼，如坚持做保健操，对预防颈性眩晕有重要作用，能使患者放松情绪、缓解心理压力、消除疲劳，解除肌肉紧张、疼痛或疲劳损伤。    

  可参考锻炼方法：双脚与肩同宽站立，用双手掌指交替推揉颈肩侧肌肉；顺、逆时针方向转动头颈；双上肢放松伸直甩手、用手掌交替拍打对侧肩背部；扩胸、伸腰、踢腿，深呼吸、提肛收腹等；每个动作重复 50 - 70 次。

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  眩晕和头晕的区别

  1. 眩晕（ vertigo ）：是指在没有自我运动的情况下，头部或躯干自我运动的感觉，或在正常的头部运动过程中出现的失真的自我运动感，典型的就是天旋地转，有时候也表现为摇晃、倾斜、上下起伏、上下跳动或滑动的感觉。
  2. 头晕（ dizziness ）：是指头空间定向力混乱或受损的感觉，而没有虚假或失真的运动感。也没有运动错觉、幻觉或扭曲的感觉。
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  眩晕症和晕动症的区别

  • 晕动症（运动病）：因视觉、前庭觉和本体觉信号不匹配导致。例如乘车时眼睛看到车内静止环境，但前庭系统感受到车辆运动，大脑无法协调信号，引发头晕、冷汗、恶心等反应。
  • 眩晕症：通常由内耳疾病（如耳石症、梅尼埃病）或中枢神经系统异常（如脑缺血、肿瘤）引发，表现为自身或周围物体旋转、晃动，可能伴随耳鸣、听力下降。