精神心理科、心理咨询科等。

• 药物：长期定时定量服药，未与医生讨论便自行减药停药都是很危险的事。

• 心理治疗：长期坚持心理疏导、心理治疗。

• 控制压力源：由于环境的刺激对情绪的影响过大，所以远离压力源，才能使病情更稳定，也更易恢复。

• 保持正常的睡眠：提高睡眠质量，可有效缓解双相情感障碍的症状，预防复发。

• 远离毒品和酒精：部分患者试图通过酒精、滥用药物或毒品进行自我治疗，以麻痹双相障碍的痛苦症状，但实际酒精、毒品会干扰大脑处理化学物质的方式，造成情绪的不稳定，恶化症状。

• 积极回应患者的求救信号，倾听、陪伴是最好的办法；

• 患者精神不佳或显得很懒时，不要责备，尽量理解他的感受；

• 患者如果出现疗愈迹象，一定要给予支持和鼓励；

• 反复强调患者对你的重要性，表示自己愿意陪伴其度过艰难时光；

• 不要给其制造内疚感、负罪感，不要让患者加深对自己的自我否定、自暴自弃；

• 不要逼迫他们去做任何事情，家人和朋友的耐性对他们非常重要。

双相情感障碍的发生，受基因和环境共同影响，而不是由基因单独决定。

• 基因方面：本基因检测只检测了 3 个与 双相情感障碍关联度最高的位点，并未覆盖所有相关的基因和位点；

• 环境方面：环境中的突发事件刺激、季节的变化、睡眠质量以及药物的滥用都可能会在极大程度上影响疾病的发生可能性。

因此，本基因检测结果只能提示你当前或今后的患病倾向。

• 应激因素：涉及突然或急剧的变化，无论是好是坏，例如结婚、去上大学、失去了心爱的人、被解雇、被欺凌、创伤或虐待、压力过大；

• 药物滥用：可卡因、摇头丸或者非处方的感冒药、食欲抑制剂、咖啡因、糖皮质激素等药物可诱发躁狂，酒精和镇静剂可以引发抑郁；

• 季节性变化：躁狂和抑郁发作往往遵循季节性模式。躁狂发作比较常见于夏季，抑郁发作常见于秋季、冬季和春季；

• 睡眠剥夺、睡眠不足：都可能诱发躁狂发作。